ホームアクセスお問合せリンク
HBIは、ホリスティックに、美と健康、クオリティオブライフをサポートします臨床栄養学、自然療法、波動、NLP心理セラピーなどの方法をホリスティックに融合したセラピーにより、魂、心、身体の健康と可能性をサポートします
HBI ホリスティック・ビューティー研究所のHP社団法人日本アロマ環境協会(略称AEAJ)の資格認定コースのほか、独自の美容セラピストコースがあります酵素ダイエット(酵素断食)を中心にダイエットをサポートします波動、心理、アロマ、フェイシャルなど各種セラピーのご案内HBIのお勧め商品
うつは自然な方法で克服できる
鈴木清和が行う各種セラピーのご案内
小田急梅丘(世田谷区)のサロンのご案内
鈴木清和のプロフィール
小田急線梅丘南口から徒歩2分、近所に駐車場もあります
セラピスト直通メール
波動療法、栄養療法、自然療法、心理セラピー、アロマテラピー、フェイシャルなどのご案内
HADOアストレアとMRAを使って、パーソナル波動水の提供を行います
クリスタルを使って深層心理にアクセス、NLPの技法で、問題の解決や、夢の実現をお手伝いします
深層心理にアクセスしながら、心と身体の両面でアプローチするアロマトリートメントです
生薬をふんだんに使って結果の見えるフェイシャル、女性セラピストが担当します
医療グレードのアロマオイルを使い、体の心までほぐれるアロマトリートメントです
アロマトリートメントとフェイシャルのセットメニューのご案内です
スキンルーペを使い、個人お肌質を解析し、スキンケアのコンサルテーションを行っています
坂田由利子さんのオーラ視によるセッションです
スマーティーで体の心から発汗、解毒、代謝アップ
酵素ダイエットをはじめとするダイエットプログラム
酵素飲料を使ったダイエットと解毒、若返りのプログラム
ポーレン主体の栄養補給でダイエットt効果を高めます
ダイエットのメールサポート
HBI推奨の人気商品のご案内です
酵素飲料「ビューティー・ヘルス・エンザイム」のご案内です
万人向けのリーズナブルなタイプの波動水のご案内です
エクレクティック社のメディカル・ハーブ・サプリメントの紹介です
ポーレン主体でダイエット効果を一層高めます
HBIお勧めの健康食品
HBIお勧めの基礎化粧品
HBIお勧めのヘアケア商品
フィトサンアローム社の医療用精油を扱っています
 
        抑うつからの開放 うつの自然な改善法        

第1部 ストレスと生理機能

ストレスに人はどう反応するか?

 人がストレスを受けると、まず交感神経が緊張し、副腎皮質からアドレナリンがでます。たとえば、かっときた時、ヒヤッとした時などです。アドレナリンはカンフル剤のような働きをしますが、つよい毒性があり、ながい時間たくさん使い続けることは出来ません。
そこで、ながい間ストレスがくわわると、こんどは副腎皮質からコルチゾール(糖質コルチコイド)が分泌されてきます。このホルモンは、静かに燃え続けるようにはたらき、血糖値と代謝をあげさせ、免疫の活動をおさえこみ、炎症や痛みをおさえます。ですから、おおきなストレスがある時には、風邪などの症状が出にくいのです。
 よく、ずっと強いストレスがつづいた後、それから解放されたとたんに風邪症状が出てくることがあります。それはストレスのために免疫が抑制されているあいだにウイルスなどの感染が起こり、でも症状がおさえこまれていたということなのです。むかしの人は、それを「気持ちがたるむと風邪をひく」と誤解したわけです。

睡眠と寝起きストレスにより睡眠サイクルが歪むことは様々な症状に結びつきます

 人は、眠っているあいだに、メラトニンと成長ホルモンがはたらいて細胞が修復されたり、新しい細胞が生まれたりしています。そして、起きる時間が近づくにつれて少しづつですが、あるていどのコルチゾールが分泌され、起きて活動することに備えてゆきます。特に、楽しいことが予定されている日の朝は、それが順調に起こります。子供のころなら、遠足の日の朝、若いころなら、初めてのデートの日の朝などは、しゃっきり目覚めたのではありませんか? 
 腰痛や風邪の症状があるとき、起きてすぐにはとても辛い感じがしても、しばらく動いているうちに症状が軽くなるということもあります。これも、コルチゾールの分泌量がだんだん増えることと関係があります。
一言で言えば、コルチゾールは、しゃっきりと元気にさせ、苦痛をかるくさせるはたらきをするのです。まずは、このホルモンがいかにありがたいはたらきをしているのかを理解してください。 

メリハリこそが大切

 人間のからだが分泌するホルモンや神経伝達物質それじたいに、いいとか、わるいとかということはありません。バランスとメリハリが重要なのです。人間には、ストレスをめぐるサイクルがあります。理想的には、意欲を持って何かに取り組む(ストレス状態、交感神経優位、アドレナリン、コルチゾールが増加する)、達成感や充実感、喜びを得る(ドーパミンが分泌される)、リラックスする(リラクセーション、副交感神経優位、アドレナリン、コルチゾールが減少する)、睡眠をとる(メラトニン、成長ホルモンがはたらく)という4つの相がサイクルをなしていることです。
  ところが、現実には義務感や焦燥感にかられて仕事にとりくみ、達成感や喜びが欠けて
いる、 そしてストレスを引きずり、深いリラックスも得られない、というようにのサイクルがゆがめられます。
同じストレスでも、意欲や充実感、喜びを伴うストレス(善玉ストレス)は、人間の活力を増加させ、生き生きとさせるのですが、逆に、それらを欠いているストレス(悪玉ストレス)は、次第にダメージを累積させることになります。あなたにとっての善玉ストレス、悪玉ストレスは何ですか?
もし、仕事で意欲や充実感や喜び が十分得られない場合には、趣味、スポーツなどで代わりにそれらを得るということも出来ます。人間は善玉ストレスがあることで、後でふかいリラックスや質のよい睡眠が得られるのです。このことが、趣味などを持たない人のほうが抑うつ状態になりやすいと言うことと関係があります。

ストレスの受け方の違い

 ストレスについて、ネズミを使った有名な実験があります。まず一つ目。別々のかごに入れた二匹のネズミに電気ショックを与えるのですが、片方のネズミの入ったかごには、電気ショックを止めるレバーがついています。そのレバーを踏むと、両方のネズミの電気ショックが止まるしくみになっています。すると両方に同じだけの電気ショックがあたえられるのですが、レバーを踏めないネズミのほうが参ってしまい、潰瘍などストレスによる様々な症状をあらわしてきます。つまり、状況に対して、主導権を持っている場合と持っていない場合では、持っていない場合(いうなれば『耐えるしかない群』)のほうがダメージが大きいと言うことです。

ストレスは蓄積しさまざまな症状を作り出す

 二つ目には、やはり二匹のネズミに電気ショックを与えるのですが、片方のネズミ には、噛んで怒りを発散するために、木の破片を与えておきます。そうすると、同じストレスでも発散するためのものを与えられていないネズミ(いうなれば『噛めない群』)のほうが参ってしまいます。ストレスは、発散できないと様々な症状に現われてきます。
3つ目には、肉体的ストレスを与え続けた群と精神的ストレスを与え続けた群の比較ですが、肉体的ストレスに対しては次第に順応し、慣れてくるのに対して、精神的ストレスのほうはどんどんたまってゆき、様々な症状があらわれました。長い間には、精神的ストレスのほうがダメージが大きかったのです。
 これは、同じ哺乳類でストレスに対して同様な生理的システムを持っている人間にも当てはまると考えられます。いかがでしょう? あなたは「精神的ストレス」かつ「耐えるしかない」かつ「噛めない」群に該当しないでしょうか?

⇒第2部 こうして破局は起こる  

⇒うつ症状の自然なホリスティック・プログラム

HADOアストレア(HADO SCANから改称)
波動カウンセリング

 身体、心の状態をトータルに解析、波動水(レメディー)で調整します。また、心理セラピーや栄養療法など、ほかにどんな方法を用いたらよいかも解析出来ます(波動療法)

メンタルクリアゼーションで、トラウマを克服、願望実現へ!!

メンタルクリアゼーション
LPと、バイオフィードバックの融合 NLNLPと、バイオフィードバックの融合により、過剰なストレス反応や、苦手意識、制約の原因になっている過去のトラウマ、マイナスの体験を再学習し、トラウマの解消、願望実現能力のUP、ストレスの軽減が可能です。
アロマクリアゼーションは、「心の触診」とアロマトリートメント、ミルトン言語によるフィードバックを、NLPを応用した深層心理との対話、プラニック・ヒーリングを組み合わせ、深いリラクセーションと共に深層心理に働きかけてストレスから開放してゆく独自のヒーリング技法です。
アロマクリアゼーション

  アロマトリートメントを受けている間に、体のコリだけでなく、心のコリを探り、解消します。思いっきりリラックスした後に、「問題」が「課題」に、「悩み」が「チャレンジ」に変わり、前向きに元気が出ます。

クリスタルを使って、潜在意識からのメッセージを解読しながらカウンセリングを進め、NLP(神経限度プログラミング)の技法を用いて心理的問題の解決を図るセッションです。占い感覚で気軽に受けられますが、効果的です
クリスタル&心理セラピー

   深層心理からのメッセージを受け取るのにクリスタルを使い、NLPなどのテクニックを用いて心の問題を解消したり、願望実現能力を強化したり、隠れた能力を引き出したりします。
NLPの事例はこちら
深層心理からの


セラピストのプロフィール

恋を成就する秘訣  仕事を思いのままに  願望実現能力を高める

 

「糖尿病、反応性低血糖の自然な体質改善プログラム」
 
「エイジレス革命 DNAが目覚める美容・健康法」
 
「癒しの食卓 スリムアップも若返りも食しだい」

Kiyoちゃんの食卓ダイアリー
 
Tomikoのダイアリー
 
メルマガ登録・解除
 

免責事項

個人情報保護

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   
限会社HBI
〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15-12ツヅキビル2階
TEl:03-3425-3758 FAX:03-3425-3790

copyright(c)2007 HBI All Rights Reserved.