２００２年、１０月３０日から１１月１日までは、３日断食を行いました。身体が冷えると代謝が落ちると伺ったので断食の初日に酵素風呂に入りました。特にお腹を冷やすと良くないと感じましたので、腹巻をその時からするようになりました。３日間断食は、サロンの施術の一番忙しい金・土・日にぶつかり、朝から夕方まで忙しく動き回っていました。
酵素の飲用と水分の補給だけで、初日と２日目はなんとなくだるい感覚がありましたが、３日目からは霧が晴れたように頭も身体もすっきりとして、空腹感がなく楽に断食ができました。
１１月２日から４日までは副食のメニューに添って少しずつ食事を取っていきました。断食明けの味噌汁とうどんの汁の美味しさは今でも忘れられないほど感動的でした。断食後は、６日間で 2.5 ㌔の減量に成功しました。
断食前は、朝は実家でご飯と味噌汁と大根おろし、納豆等を食べ、昼はお隣のフレンチを週６日は通い、夜は近所の蕎麦屋さん、中華屋さん、お寿司屋さん、家庭風の居酒屋さんに行き、ほとんど毎日外食をしていました。
断食をした後、今までの行きつけのお店にいったのですが、味付けが濃かったり、化学調味料の味が受け付けられなくなったり、古いご飯を使っていることが分かってしまったりと外食することが苦痛に感じるようになってしまい、それなら、近所で素材を買って自分達の口にあうようなものを食べた方が良いという流れになっていきました。
そして、外食から手作りの食事に変り、朝食は味噌汁と大根おろし、納豆だけにしてご飯の変りに、また夕方おやつの変り酵素を飲用しました。（１日５０ｃｃ～８０ｃｃ）
昼食と夕食は、野菜・豆類・炭水化物・海藻類・魚介類などが食べたかったので、そのようなものを中心に食べていたら、断食後より更に３．５キロもスリムになっていました。
最近サロンにご来店のお客さまから、「最近また、すっきりしたんじゃない？」と言われ 体重を量ってみたら、更に１キロスリムになり、現在では５３キロ 体脂肪 ２３、 内臓脂肪 ３ になっていました。
最近、驚いたことにケーキの甘さが苦手になってきました。これも酵素を飲用してから起こったことです。身体に悪いから食べないということではなく、好んで食べなくなってきたのでこれも酵素のおかげかな？って思うのです。
久々にスキンルーペでお肌のシミを撮影しましたが、シミの箇所が随分薄くなっていました。
これも酵素が体内で活性することで起こりうる現象だそうです。メーカーさんに伺ったら酵素を飲んでいる方はメラニン色素が沈着しづらくなり内面からシミが薄くなった、透明感のあるお肌になったなどということが起こるので、エステサロンでは酵素を内面美容に活用されるところが増えているそうです。
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酵素断食前
2002.7 断食前
体重60キロ洋服サイズ13号になり着るものがなくてあせりました。
顔も身体もむくんでいました。 |
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酵素断食後
2003.7 断食後半年で8キロ、スリムになりウエスト10センチ減、肌荒れもなくなり大満足です。
ＨＢＩ 竹下登美子 |
基礎代謝が下がると同じ量の食事をしても、太る傾向があります。いわゆる中年太りがその例です。若い方でも代謝異常で太っている方は少なくないようです。
基礎代謝の低い方が、カロリーだけを抑えたダイエットをするとリバウンドを起こします。それは、細胞が飢餓状態になって、少ない栄養素を蓄えなければ危険であると判断するからです。本当は、代謝を上げることの方が、健康にもなれるし、結果的に痩せることも出来るのです。酵素ダイエットは、生活習慣病を予防しながら基礎代謝と解毒を高めるのでお肌もきれいになるし、太っている方は痩せ・痩せてガリガリの方はふっくらしてきます。つまり、その方が、生命維持するのに良いバランスにもっていく力があるようです。以前は小さな吹き出物が良く出ていましたが、酵素を飲用し始めてからは、まったく出なくなりました。
皮膚は排泄器官なので、毒素が溜まり、血液が汚れてくると皮膚の下はすぐに毛細血管が通っているので、疲れたり、睡眠不足をしたり、食べ過ぎると吹き出物が出るということをたくさんの方を見ていて気づいていました。なかなかどうのような方法で内面を改善したら良いのか模索していましたが、私自身の酵素体験からその答えが出てきました。メーカーさんからもニキビ・吹き出物は酵素を飲用し、解毒が進むと出なくなるというお話を伺い自信を深めました。
結果的に断食を始めてから通算で8キロ減のまま現在に至っております。
ウエストは10ｃｍ減りました。バストやヒップは、３ か ４ｃｍ減。理想的なボディになり、お肌もつやつやになり、吹き出ものも出なくなって大変満足をしています。
また、メーカーサイドではお医者様と連携して酵素の可能性を追求しているそうですが、甘いのに血糖値を上げずに糖尿病の改善に役立っているという研究データが集まっているという話を伺いました。 アトピー・アレルギーの改善・血圧の正常化・胃腸消化器系・肝臓強化・生理不順・冷え症・リウマチ・糖尿病など体質改善されているとという３０年の実績に裏づけされた酵素飲料は美容面をはじめ広範囲に応用できるということがだんだん分かってきました。
最近、若い女性に増えている生理不順や生理が半年も１年も止まってしまっている方にも、酵素を飲んで半年ぐらいで改善されている方が多いと伺っています。
ホルモンはコレステロール、アミノ酸、酵素があって体内で合成されるそうですが、今の若い女性は酵素が不足しているので、ホルモンが上手く作れなくなっているそうです。
また、体内に毒素が蓄積されている方の場合、断食中、頭痛がしたり、眠くなったり、 だるくなる傾向があります。その場合、解毒にエネルギーが使われるので、代謝をアップして脂肪を燃焼するまでに時間がかかりますので、根気良く酵素を飲んで解毒と代謝アップをはかってください。体質改善に必要な時間は個人差がありますが、３～６ヶ月目から効果が出始めるようです。細胞なのどの入れ替わるサイクルに合わせて、ある程度の時間をかけて改善されることをお勧めいたします。
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