酵素飲料の効果的な飲み方

ステップ１　半日断食（酵素断食）

ウォーミングアップ・栄養を補給しながら解毒力を徐々に高めるために半日断食（酵素断食）法を最低１週間以上行ってください。

　酵素飲料を１日５０ＣＣ（水に希釈する）と野菜ジュース２００ＣＣを１日１回食事と置き換える方法です。朝が一番理想的です。

痩せている方や妊婦さんは、食後のプラスして酵素を補給してください。（１日５０ＣＣ〜８０ＣＣを目安に）

　下記の項目で、該当項目がある方は大事な栄養が不足気味の傾向がありますので十分酵素やビタミン・ミネラルなど栄養補給がダイエット成功の秘訣です。

★酵素飲料の補給が特に必要な方

貧血気味・外食が多い・アルコールを飲む・偏食気味・冷え性がある・肩こりまたは腰痛がある・むくみ易い・加工食品やお惣菜などを良く食べる・化学調味料を使用する・ベジタリアン・生野菜・生果物を食べない・肉や魚を食べない・未精製の穀物や豆を食べない・白米・白いパン・菓子・白砂糖を取る・タバコを吸う・化学薬を飲むなど・・

1日酵素断食は
内臓の疲れが取れて身体がリセットされます。いきなり３日はちょっと不安だけど、１日なら出来そう・・
と思った方向けです。1日でも固形物を入れない1日酵素断食（ダイエット）は、内臓の疲れ取り、身体が軽くしなやかになります。

３日酵素断食は
身体の免疫力が高まり、リセットされます。宿便が取れたり、慢性病の改善に役立ちます。３日以上チャレンジすることも可能ですがその場合は、ＨＢＩで栄養アドバイスをいたしまので必ず受けてトライしてください。
※妊娠中の方、化学薬を飲んでいる方は１日断食・３日断食はおやめください。

ステップ３　半日酵素断食

断食後の半日断食は、健康な細胞が新しく生まれ変わるのに役立ちます。
補食後、半日断食を継続していくと細胞レベルから若返りを起こしていきます。体質改善の場合は最低１年のサイクルで行ってみてください。その後更に継続されますと若返り効果も顕著に現れてきます。維持促進するためには１日３０ＣＣから５０ＣＣの酵素を補給してみてください、継続は力なり・・・・

尚、上記のプログラムは目安です。個別にアドバイスを受けたい方はメール、ＦＡＸでご相談ください。

最大限に健康になって、若さと美しさ、理想のボディ作りをサポートいたします。

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